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有限会社アトムのブログです。
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    こんにちは。

    アトムのT.Wです。

    先日、気候変化の事を書きましたが、体調管理として

    よく10:00〜2:00の睡眠のゴールデンタイムについて聞く事があります。

    年齢を重ねるにつれ体調管理に敏感になり、最近は10:00ごろには寝付くように

    心がけています。

    すると数年前までの夜更かし生活に比べて、勤務時間中に眠くなりません。

    私には合っているようです。

    持続して暑さに負けず頑張ってまいります。

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